A velhice é um ponto crucial para os seres humanos, porque a certeza que temos é que nascemos e que morremos, mas não sabemos ao fato quando, onde e o motivo que levara a isso, mas sabemos que o processo de envelhecimento é natural e que a maioria dos seres humanos passam por ele com inúmeras dificuldades que podem ser superadas com bastante estímulo e ajuda de profissionais das áreas que necessitam de ajuda.
Um dos marcos que estamos alcançando a terceira idade são as limitações que vamos adquirindo conforme o tempo for passando, no entanto, algo que também é prejudicada são as nossas próprias memórias, porém, não se preocupe, existem exercícios que ajudam no fortalecimento delas para não irem embora de vez.
Desafios cognitivos:
A mente humana precisa ser desafiada para a ativação dos neurônios, então sempre é bom estar aberto para jogos que estimulem o raciocínio. Os jogos são quebra-cabeças, caça-palavras, jogos dos sete erros, sodoku e palavras cruzadas, isso ajuda no estímulo ao cérebro para lembrar e relembrar os pontos de informações.
Leitura:
Um dos melhores métodos para despertar o raciocínio é a leitura, porque ela estimula a memória de curto prazo, porém, quando o idoso ler ele desperta a capacidade de manter algumas informações armazenadas dentro da sua cabeça, enquanto ele vai aderindo outras com esse mesmo exercício. Aliás, a leitura é um dos principais métodos.
Saia da zona de conforto:
O nosso cérebro se acomoda se ficamos fazendo a mesma atividade sempre, ele fica em uma rotina enraizada e não tem nenhum estímulo novo, por isso é recomendado o idoso a sempre estar fazendo algumas atividades, sendo elas alguns cursos nas áreas que os interessam.
Não se isole:
Um dos maiores desafios da terceira idade é a convivência, muitos idosos acabam se isolando e isso é horrível para a memória, pois é sempre bom estar com pessoas e se relacionar com elas para manter uma boa qualidade de vida, além de exercitar a sua mente contando as suas histórias do passado.
Esses exercícios são realizados para o seu próprio bem-estar! Pense nisso! A terceira idade não é terrível quando realizada todas as atividades para a sua qualidade de vida ideal.
Além disso, Clínicas de Repouso são uma das opções que ajudam os idosos a se sentirem acolhidos e motivados a viverem, pois, estarão recebendo o tratamento adequado e necessário para a sua saúde.
A Clínica de Repouso Portal 8 oferece diversas atividades e uma área com infraestrutura completa para o seu bem-estar. Venha conhecer os nosso serviços!
Conheça a Clínica Portal 8
Somos uma casa de repouso com a capacidade de atender até 56 idosos em diversas situações sendo elas: os independentes, semi-independentes e os dependentes. Também zelamos para uma qualidade profissional incrível com uma equipe de 40 profissionais de diversas áreas da saúde, para atender todas as necessidades dos residentes.
A nossa clínica está qualificada para atender os idosos, pois temos uma infraestrutura incrível e completa, com total acessibilidade, áreas de lazer, áreas de descanso e quartos totalmente equipados.
Estamos localizados na cidade de Vargem Grande Paulista, no interior de São Paulo.
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